Projeto Carlota 8ª semana

Nooooooossa quase dois meses de Projeto Carlota e eu estou como???

Muito orgulhosa kiriiiiiidos!

Não deixei de fazer exercícios, estou me alimentando melhor, me sinto mais disposta e feliz!

Essa semana tive um dia de gripe na quarta-feira, mas fiquei de molho e ela passou! Incrível como quando a gente respeita o corpo como ele responde! O lado negativo foi que para a dor de garganta eu tomei Cataflam que geralmente me deixa inchada, mas ok estou tomando bastante água para sair desse inchaço! O importante é ficar boa logo!

Nos exercícios foquei no funcional e treinei pesado principalmente antes de ontem! Foram quase quinhentas calorias em um treino só! Eu sinto minhas pernas mais fortes e meu corpo com maior facilidade para o exercício.

Na alimentação na quinta-feira comi o que tinha vontade! Até pão na chapa teve! Mas de resto estou tentando comer alimentos mais nutritivos que me fazem bem! Aliás, ando viciada em comer algumas uvinhas sem caroço! Como uva gelada é bom!!!

Em dois meses de Projeto Carlota eu emagreci 3,8Kg e estou atualmente com o peso de 60Kg!

 

 

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