Aquela semana que não foi normal! 🤦🏻♀️
Como muitos de vocês viram, eu fiquei de cama alguns dias nessa semana. Foi muita enxaqueca, noites mal dormidas e alimentação bem flexível.
Não sei se vocês também tem algo que deixa vocês de cama, mas comigo é a enxaqueca. Fico enjoada, com fotofobia, fraca, muda, sofrendo, deitada em posição fetal no escuro. Tive mais ou menos cinco dias disso essa semana. Mas estou melhorando!
Em relação a rotina de exercícios segui normalmente, mas tentei pegar mais pesado nos aeróbicos e no funcional para ver se espantava a dor com endorfina. Não sei se funcionou, mas os treinos foram muito pesados! Bike foi intensa mas não no limite, a funcional já foi no limite, morri.
Sobre a alimentação, estava tão inapetente que comi o que eu tinha vontade, quando eu tinha vontade. Meu corpo pediu e eu comi. Foram comidas balanceadas, doces e fritas.
Sigo com o Projeto, pesando: 58,3kg
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Beijos da Carlota
