Projeto Carlota 16 semana

Já se passaram 4 meses de projeto Carlota! Sério nem acredito!

Primeiro gostaria de dizer que estou muito feliz com os resultados! Estou mais disposta, me alimentando melhor e me sentindo melhor comigo mesma!

É claro que tem momentos em que eu tenho vontade de jogar tudo para o alto e simplesmente comer fritas no sofá. Mas por enquanto ainda acho que vale muito a pena fazer mudanças que me fazem bem!

O que vocês mais me perguntam é o que eu como. Gente, como de tudo! Hoje mesmo comi bolo, ontem fondue…

Mas hoje (depois de quatro meses) não me empanturro. Sabe quando a fome já passou, mas a gente continua comendo? Eu tento não fazer mais isso. Eu ouço mais o meu corpo: o que ele está pedindo? Eu realmente estou com fome? É gula? Será que esse alimento é o melhor (nutritivamente falando)? Me faço essas perguntas a todo momento.

É claro que existem semanas em que eu como mais, mas sempre tento manter o equilíbrio.

Nos exercícios pratico meia hora do que eu quiser, dia sim, dia não (sem desculpinhas). E quando eu digo do que eu quiser, é isso mesmo! Pode ser caminhada, ioga, bike, funcional, natação… Literalmente o que eu quiser! Só pulo treino se estiver doente (que até hoje só aconteceu duas vezes).

Além disso, tenho recebido muitas mensagens de carinho e apoio e quero agradecer! Vocês são demais! Sério sempre me pondo pra cima e me fazendo querer ser sempre melhor! Muito obrigada! ❤️ Fico muito feliz de saber que estou influenciando vocês positivamente! O carinho de vocês com certeza é o que me faz continuar nessa caminhada de blogueira!

Sigo com o desafio pesando 57,7kg!

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Beijos da Carlota

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